Kamu gak suka minum air putih? atau eneg minum air putih? atau ingin mencoba sesuatu yg beda dengan air putih tersebut? Cobain deh bikin infused water. Sebelum tau gimana cara bikinnya, ada baiknya tau arti infused water terlebih dahulu ya temans... Infused water merupakan air putih yang diberi tambahan buah-buahan, herbs, atau rempah-rempah, sehingga air putih mengeluarkan aroma dari bahan tambahan tersebut. Rasanya sih tetap hambar, hanya aroma buah yg keluar, tetapi cukup membangkitkan kesegaran loh...
Cara Membuat Lime Infused Water :
- Cuci bersih jeruk nipis (lime). Potong-potong lime sesuai selera.
- Masukkan kedalam gelas atau botol.
- Tambahkan air putih ke dalam gelas/botol tersebut, lalu tutup rapat.
- Simpan di lemari es.
- Setelah 2 jam sudah dapat diminum lime infused waternya
- Kalau habis airnya boleh diisi ulang lagi dengan buah yang sama, tapi kalo udah lebih dari 48 jam buahnya dibuang ya, diganti pake yang baru, kalau mau dimakan juga boleh kalau keadaannya masih cukup segar.
Selain lime, kamu juga bisa nyobain buah-buahan yg rasanya masam seperti stroberi, jeruk, apel, anggur, kiwi, mangga, nanas, dan masih banyak buah masam lainnya. Selain itu, infused water juga bisa menggunakan buah lebih dari satu macam, salah satu contoh: infused water mix buah stroberi dengan kiwi.
Buah-buah dasar yang digunakan untuk infused water serta kegunaannya (Sumber: Infospotlite):
- Green Tea, Mint, Lime ----- Fat Burning, Digestion, Headaches, Congestion and Breath Freshener.
- Strawberry, Kiwi ----- Cardiovascular Health, Immune System Protection, Blood Sugar Regulation, Digestion.
- Cucumber, Lime, Lemon ----- Water Weight Management, Bloating, Appetite Control, Hydration, Digestion.
- Lemon, Lime, Orange ----- Digestion Vitamin C, Immune Defense, Heartburn, (drink this one at room temperature).
NB. : Bagi yg kurang suka rasa dari infused water, bisa ditambahkan sedikit gula ke dalamnya, dan pastikan buah yang kamu pilih adalah buah yg bebas pestisida.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar